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考后过度放松———年年都有考生因此进医院 考后紧张焦虑——失意离家出走者逐年递增
考后放松变放纵 家长们要警惕孩子患上“高考后遗症”
   2012-06-14 06:49   来源: 大江网-江西日报
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  “我想大醉一场”、“我要疯玩”……高考结束了,对于一直紧绷神经而备感压力的考生来说,终于可以松口气了。此时,很多考生为释放压力过度“放纵”,损害了身体健康,而部分考生则因担心成绩会紧张焦虑,这些都被称为“高考后遗症”,通常高发于考后一个月内。

  专家提醒,家长应充分与考生沟通,帮助考生调适考后情绪,让他们以健康的身心度过“后高考”时期。

  考生考后放松变放纵

  高考一结束,李莹就沉浸在期盼已久的放松玩乐中:频繁参加初、高中同学聚会,胡吃海喝;在家熬夜看电视、上网。记者在采访中了解到,大部分考生都通过与李莹一样的娱乐方式来消遣考后的无聊时光。有些考生甚至彻夜唱K、通宵泡吧,几天几夜不回家。用考生的话就是:“要彻彻底底放肆一回,将考前父母不允许做的事一股脑全做个够。”

  “年年都有不少考生因饮酒、紧张、熬夜等原因引起疾病来医院就诊的。”昌大二附院消化内科主任医师杜芳腾告诉记者,通常考后一个月为“高考后遗症”的高发期,考生刚经历完考试,一下子过度放纵打乱生活规律,易导致免疫力下降,出现身体不适。而过量饮酒或熬夜,易损伤胃肠道和肝脏。

  专家建议,考生自身应适度放松,可以多进行打球、读书、听音乐等有益身心的活动,积极参与社会实践。另一方面,家长应合理引导并进行有效约束,不能让孩子的放松演变成放纵。

  离家出走者逐年增多

  6月14日,叶丽兰就要开始网上填报提前批次本科志愿了,自我感觉考试不理想的她一直很焦虑。她告诉记者,考完后她就没出过家门,整天在网上查阅分数线和专业资料,吃不下、睡不好,更别提放松玩乐了。

  昌大二附院身心医学科主任医师黄筱琴告诉记者,在“后高考”时期,伴随着估分、填报志愿、等待成绩等环节,考生还要承受许多心理压力,容易产生挫败心理以及对于前途担忧的紧张焦虑心理,通常表现为闭门不出、寝食难安,严重的甚至选择离家出走等极端方式来逃避。

  “我们每年都会接到因考生离家出走的求助报警电话,且近年来呈现逐年递增的趋势。”南昌乘警支队民警肖勇告诉记者,去年高考结束后,支队相继接到7名因离家出走而寻求帮助的报警电话。从历年的相关数据看,每年高考结束后的一个月为学生出走高峰期。有的是考生感觉没考好为逃避压力出走,有的则是成绩公布后因不敢面对父母而选择出走。

  专家建议,考生要学会自我心理调节,抵制消极情绪的困扰。家长切勿给孩子过多压力,应尽量转移孩子注意力,多与其沟通交流,给予适当鼓励,帮助其减轻压力和焦虑心理,陪伴孩子度过这段等待期。

  本报记者肖蓓

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