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晕,休八天长假比上班还累
假后爆发“节日综合征” 专家教你如何摆脱
   2009-10-09 05:07   来源: 大江网-江南都市报
【字体:  】   在线投稿       新闻热线:0791-6849275     我来说两句

  本报讯 记者徐彬、罗时刚报道:8天的国庆长假已经结束。记者走访南昌市几家医院发现,自10月7日以来,就诊的市民人数急剧增加,症状集中表现为嗜睡、肠胃不适、不明原因的恶心及神经衰落等。医务人员表示,这些就诊市民大部分患上的是“节后综合征”。

  “8天长假休息下来,感觉比每天上班还累,想到上班,心情就紧张焦虑起来。”昨日,市民朱小姐在和记者聊天时说,这8天长假后,她感觉不是放松反而特别累,正常的生活规律也打乱了。朱小姐称,今年国庆长假里她没有外出去旅游,而是参加了几次同学聚会,并和同学打了一个通宵的麻将。闲暇时上网到凌晨3时才睡觉,生物钟全打乱了。她很担心这样的情绪会影响到上班的工作效率,可又没有办法一时让自己适应过来。

  朱小姐的这种情绪和症状属于典型的“长假综合征”,每年的春节、国庆等长假后,“长假综合征”都会出现,市民也不必过度担心。据南昌大学第一附属医院门诊部主任黄医生介绍,长假结束后,市民一般会出现视觉疲劳症、消化不良症、上班恐惧症和旅游后遗症等症状。出现以上症状后,应该尽快地从假日的状态恢复过来,上班族抓紧时间自我调节,规律睡眠、饮食,从生活内容到作息时间都做出相应的调整,静心思考上班后应该做的事。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态时,可以喝点茶或咖啡提神,也可以多做几次慢而深的呼吸,这样有助于上班族尽早进入工作状态。

  旁边新闻:感冒腹泻病人医院扎堆

  本报讯 记者徐明、实习生郭发祥报道:昨日,记者从省城各大医院了解到,长假期间,各医院急诊病人比平常多出两到三成。

  “国庆长假这几天,我们比平常还忙。”省儿童医院急诊科的医生说,值班的医生都累坏了,每天平均要看五六十个患儿,主要症状是感冒发烧和腹泻。此外,昌大一附院、昌大二附院急诊病人明显增多。省儿童医院急诊科的医生说,不少老人儿童吃太多月饼,或年轻人吃夜宵烧烤等是引发腹泻发烧病人增多的主要原因。

编辑: 舒晓露 【外地游子说说国庆回江西的感受】
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[251895]大江网友:d 2009-10-09 09:53 发表评论:

  玩多了不病才怪!


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