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气温过山车 当心气象病
   2011-03-30 08:32   来源: 大江网-江西日报
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  早春时节,春光明媚,姹紫嫣红。寒冷的冬天已经渐渐离我们远去,和煦的春风拂面而来。就在这冷热交替,忽晴忽雨的早春,变化无常的天气容易给身体带来诸多影响。

  天气预报显示,3月17日南昌市最低气温为5°,而至4月1日南昌最高气温达到23°,4月3日,最高气温又回落到13°,近半个月内,南昌市民经历多云、晴朗、阴雨这样如过山车一般的天气变化,专家提醒——

  A 天气变化大 气象病频繁

  气象病是如今的一个新词汇了,据有关专家介绍,因天气或气候原因所造成的疾病统称为“气象病”,是由于温、湿、压反常,紫外线过多与不足等,引起人体的生理机能和心理失调或身体直接受损所造成的。天气变化可引起人体一系列的生理反应,影响身体健康,天气变化频繁的春季也是“气象病”的高发时期。

  专家认为,当寒潮袭击,或台风过境,或气温忽降忽升,或出现大风、大雾、阴雨天气等,如果对坏天气的刺激反应强烈,出现情绪抑郁,乏力身困、失眠易醒、头痛、易激动、神经质、焦虑、恐惧、食欲不振、骨头疼痛、脊柱错位以及手术刀疤疼痛等症状,却查不出其他原因;而且每当天气变化时,都出现类似的症状,那么基本可以确诊为“气象病”。

  天气变化伤了我的“身”

  近年来,国内外有关天气与疾病发生的研究报道日益增多,显示很多疾病的发生发展都与气象、气候相关,包括传染性疾病和非传染性疾病。江西属亚热带季风气候区,南昌市日最高气温大于或等于35摄氏度的历年平均达到28天。天气环境因素引起疾病大多具有明显的季节性,如春季感冒频发,夏季易中暑,秋季容易引发高血压、冠心病等疾病,冬季哮喘多发。

  省气象服务中心副主任、高级工程师刘志萍分析了春季的天气与健康的关系。他介绍,春季的气候特点是冷空气活动频繁,当气温忽升忽降,体内调节功能一时难以适应,就容易发生感冒、呼吸道等疾病。通过医疗气象学的研究,已发现有77%的心肌梗塞患者,54%的冠心病患者对天气变化的感受性很高。在高压形势控制下,急性心肌梗塞发病率最高。春季天气乍暖还寒,由于寒冷的刺激,使人体血管收缩,周围阻力增加,动脉平均压升高。引起心肌缺氧严重,所以心肌梗塞发病率高。此外,还有关节炎、风湿痛、感冒、支气管炎等,其发病率都与天气的变化有密切的关系。

  据悉,目前国际上德国、日本、俄罗斯、美国等国家气象部门与医疗部门合作,通过电台、电视台发布“医学气象预报,让人们提前做好预防疾病的准备。国内在医学气象预报上起步较晚,医疗气象的研究始于上世纪50年代。1999年,我省气象部门就开始通过电视台、广播电台、报纸、“12121”以及江西气象网等渠道每天对公众发布健康气象指数预报。

  天气变化伤了我的“心”

  正值春日,天气时雨时晴变化较大,这让心理疾病有了可乘之机。在预防身体健康的同时,也不要忘了给心理加一点调味剂。

  典型案例一 上班族“宅”在家七天

  32岁的蔡女士最近的“变脸”着实吓到了家人。在省康复医院的诊室门外,32岁的蔡女士在姐姐的陪护下来就诊,经了解,蔡女士是名律师楼会计,至今未婚,早已进入“剩女”行列。从过年到现在,蔡女士被亲戚朋友拉去相亲4次,个个都没成,备受打击,年后就开始沉默不语。上周在公司因为一件小事和上司又大吵一顿,第二天就不上班,呆在家里已经整整一周没有出门,姐姐劝了半天才带着她来到医院。

  典型案例二 白天没精神晚上睡不着

  一个20多岁的女子到省中医院门诊看病,她对医生说晚上睡不着觉,经过中药调理后,基本上恢复正常了。但到了3月中旬,该女子又来看病,患的是同样的失眠,但症状更严重一些,“心里好像有什么东西堵住了,胸口闷,感到呼吸不顺畅,白天没精神,晚上又睡不着。”当时连续下了几天雨,经过医生的诊断,天气变化是影响患者的重要原因之一,医生帮她做了一些心理调节,加上一些化湿、理气的药物进行治疗,患者逐渐有了好转。

  B 专家观点解“气象病”

  每年4月5日前后,太阳到达黄经15度时为清明节气开始。清明是24节气中第5个节气,它是表征物候的节气,含有天气晴朗,草木繁茂的意思。清明时节,春意渐浓,但这时正是冷暖空气冲突剧烈的时候,海洋上空的暖湿空气日益加强,经常不断地与南下的冷空气相遇,形成忽冷忽热、时晴时雨的天气。

  医学专家春“捂”抵御外邪侵袭

  南昌大学第一附属医院专家表示,此时节宜保暖,衣服不宜顿减,着装要以“捂”为主,以助人体阳气生发,抗御外邪侵袭。更重要的是要注意锻炼身体,增强体质,多进行室外活动,或散步,或做操,或打拳,或参加其他体育运动,并要持之以恒。此外,要注意经常到户外晒太阳,这样可增加血液中的白细胞数量,削弱细菌和病毒的致病能力。

  另外,公众在饮食上务必要遵循抗病毒原则。日常饮食中,除了多喝水外,应注意摄取充足的维生素和无机盐,比如小白菜、油菜、胡萝卜、南瓜等。另外还应注意多食富含维生素E的食物,以提高人体的免疫力,比如蛋黄和豆类等。

  心理专家端正心态正视多变天气

  针对气象因素对人心理产生的影响,记者专门采访了华东交大心理咨询中心主任舒曼。

  他肯定了气象要素对人的心理会产生一定的影响,主要有以下三方面的原因。一是春季天气变化比较频繁,乍寒乍暖,容易引发呼吸道等多种疾病,生理功能的失调会导致神经系统的紊乱,容易产生心理问题;二是人作为自然界的一份子,应和自然界节律保持一致。春季的自然界呈现出勃勃生机,而人的心理或行为如果没有及时调整过来,依然处于冬眠的状态,缺乏运动和积极的行动,这就与自然界节律不相协调,容易出现焦虑、抑郁等情绪问题;三是人体内神经细胞在春季相对比较活跃,大脑对外界刺激也比较敏感,所以人在这个季节容易对外界的刺激产生过敏性的反应,往往夸大了困难的程度而产生应激性心理问题。

  专家提醒,人们一定要正视自然、正视现实存在的问题。“气象病”,更多地是由于心理偏执或者生命力虚弱而导致。要学会欣赏自然,和大自然和谐相处。

  专家建议,平时要多运动,多亲近自然,让身体处于一种积极的状态,体验生命的活力和激情,通过促进身体素质的提高,增强抵抗身心疾病的阈值;要学会觉察自己的情绪状态,一旦出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪,要及时调节。对于症状较重者,一定要寻求专业的帮助。

  本报记者杨淑玲

编辑: 兆明 【拜托客运管理处给南昌出租车一条生路!】
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