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如何与青少年有效沟通?大江新闻记者独家对话黄琼:做到“四个不”
2022-11-25 10:51:00    来源:大江网
编辑:肖文忠    作者:裘莎莎 谢京
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      大江网/大江新闻客户端讯 记者裘莎莎、谢京报道:“在与青少年交流的过程中,家长最好做到‘四个不’:不攻击,不评价对方,不去指责,也不去分析对方是对还是错......”

      在青少年的成长过程中,引导孩子与家长建立良好的沟通是一件很重要的事。为了解青少年的内心世界,宣传普及青少年心理健康知识,11月24日,大江网/大江新闻客户端记者独家采访到珍珠级意向对话心理师、国家二级心理咨询师黄琼老师,了解青少年心理健康的相关知识。

      青少年心理主要问题学习青春期挫折适应三大问题

      目前,青少年心理健康问题是社会关注的一大难题,我国青少年问题不容小觑。黄琼老师告诉记者,青少年心理问题主要有:学习问题(学习压力、厌学、考试焦虑),与老师、学生和家长都有关;青春期问题(自闭倾向、情绪激动或压抑);挫折适应问题。大致表现为:焦虑、强迫、抑郁(神经症);恐学、学习障碍;外表烦恼、性心理问题(自卑、嫉妒等);社交恐惧(孤独、逆返);校园霸凌;迷茫、人生观不清晰、缺乏生命教育等。

      言传不如身教 家长需以身作则

      那么,产生这些心理问题的原因是什么?黄琼老师表示,原因主要是来源于几个因素:家庭因素、学习的因素、社交的因素、社会环境的因素、整个大环境的因素、学校的因素。黄琼老师建议各位家长,要真诚地去面对青少年的这些问题,在面对的过程中要以身作则。

      黄琼建议言传不如身教,青少年就会效仿。此外,要跟孩子有心灵沟通,心灵沟通的过程中,家长就要做到理解和尊重,加上无条件地去爱他。最后就是用心去关注孩子,在关注的过程中,家长要做到多欣赏、多鼓励。另外,要正确地去引导孩子,同时多给予支持帮助,多鼓励孩子与同龄人交流、互动。

      与青少年交流的过程中,家长要做到“4个不”

      为引导青少年及其家长正式心理健康问题,在采访中黄琼老师告诉记者,不管是家长还是老师,还是作为成年人,跟孩子去互动的时候,首先我们得自己调整好情绪。“如果我们自己带有情绪,带了一些愤怒,或者有些焦虑的话,其实在这个过程中人是很敏感的,他能够感应到,孩子就会把家长的这些感觉投到他自己身上,孩子就会不舒服。”

      黄琼老师建议我们在与青少年交流的过程中,最好做到“4个不”。不攻击,不评价对方,不去指责,也不去分析对方是对还是错;而是更多的用一些正确的语言,去正确的表达自己的感受。

      在跟孩子交流的时候,尤其是青少年的孩子更应该是以尊重为前提的。假设家长情绪很难调整的时候,黄琼老师建议先不着急马上沟通,先放在那缓一缓,等自己的情绪稳定下来,再去与孩子沟通。

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