编者按：潜龙腾渊去，蛇行千里来。春节，作为中华民族最为隆重的传统节日，家家户户贴春联、挂灯笼，辞旧迎新，阖家团圆，这不仅是亲情的凝聚，更是对美好生活的祈愿与憧憬。

　　春节期间，大江网、大江新闻客户端推出系列主题策划，展现人民的幸福生活，尽显百姓的美好日子，感受中华优秀传统文化，以多喜乐、长安宁的点滴画面，感受邻里互助、家庭和睦的盛世愿景，期许我们的未来，与中国梦相连，追则能达，持则可圆。今天推出系列主题策划之七《我们的期许》。

　　大江网/大江新闻客户端讯全媒体记者卜玉莹报道：北京时间2月3日22时10分将迎来立春节气，全国虽然此时或还有雨雪天气，或还会春寒料峭，江西晴雨天气交替上演，最高温度仍在10℃上下，四时轮替以“春”为首，万象更新以“春”为始，春之始谓“立春”。

　　中国民俗学会理事、江西省文化名家、南昌市博物馆研究馆员梅联华介绍，“立春”一词，早在三千年前的周朝就已出现。据《礼记》记载，周朝时，每逢“立春”，周天子亲率公卿、诸侯、士大夫，在东郊举行迎春大典，然后赏赐群臣并施惠于民。当时的人们通过对自然的观察，发现每年到了这个时候，大地开始复苏，万物开始生长，因此将这一天定为立春。

　　古代将立春分为三候，立春后第一个五日，东风送暖，大地开始解冻，土鳖虫始振，第二个五日，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。鱼陟负冰，第三个五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

　　立春打春，盛行于唐、宋两代，最早来自皇宫，是民俗文化的重要内容。古时农业靠天吃饭，因此旧时人们会在立春前一天用泥土做春牛，立春时用红绿鞭抽打，被称为“打春”。立春“咬春”，就是用极薄的面皮包裹上新鲜的时令蔬菜，卷成卷蒸熟或者油炸，细品“咬春”，满口都是春的味道。

　　梅联华告诉记者，最初的迎春活动，主要是国家祀典，后来发展为民间的活动，如贴春帖、挂春幡、贴春画、戴春鸡等。

　　立春养生关键在于防病保健，特别是初春，天气由寒转暖，应常开窗，保持空气清新。

　　此外，春季是进行运动养生的最佳时机，体操、慢跑、散步等，都是不错的选择。立春后，气温开始上升，降雨开始增多，气温冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖。